Биомеханика. Координация. Техника

В повседневной жизни части тела мы можем двигать изолированно: только руку, только голову, только ногу.

Однако, танцевальные па становятся красивыми и гармоничными, если объединить части тела в команду, ансамбль.

У каждого сустава, сонаправленно с остальными, в каждый момент времени обязательно есть своё, особенное действие. Связующее, уравновешивающее, облегчающее, дополняющее, помогающее, создающее слаженность, завершённость и грацию.

Это навык, который развивается специальными упражнениями, объединёнными мною в комплекс «Биомеханика. Координация. Техника». Он разработан Оксаной на основе обучения у мастеров танца Луки Баричи и Ласло Будаи, а так же личного опыта танцевания и преподавания.

Особое место уделяется тому, как совместить движение с дыханием. Умение правильно дышать придаёт эластичность и объём движению, лёгкость и естественность танцу.

Эти занятия (приятным бонусом) улучшают осанку и походку. Полезны для здоровья и хорошего самочувствия.

4 признака хорошей осанки и того, что Вы правильно выполняете движение:

1. Отсутствие усилий, излишнего напряжения мышц и, как следствие, фиксации, «склеенности» суставов. Каждый сустав должен быть свободным и подвижным.

2. Отсутствие сопротивления, которое нужно преодолевать.

3. Обратимость движения. Корректно выполняемое действие в любой момент может быть остановлено, удержано или перенаправлено без усилий.

4. Свободное дыхание.

Приходите к Оксане на спец. курс заниматься культурой движения!